您当前所处位置: 米胖旅游网 > 三亚旅游 > 三亚旅游攻略 > 全真七子VS全真七素--【减肥篇】

全真七子VS全真七素--【减肥篇】

http://www.mipang.com时间:2011-09-14  来源:米胖旅游网  点击:3595

你可能知道江湖上有个全真七子,却不必然知道甘旨中有个全真七素。全真七素,既可解馋,又不发胖,虽说是素,营养齐全。谁不想有个苗条强壮的身段儿,可一切的思惟勾当最终敌不外那一张好吃的嘴。若是你又想减肥又想解馋,不妨一试。

一虾米青菜

虾米青菜

这个菜很简单,蒜末和虾米爆喷香,放入青菜爆炒,火必然要年夜,趁着菜还没出水,就已经出锅了。万万别跟我较真,就准许我放点虾米吧,应该不算肉。

二炒胡萝卜丝

炒胡萝卜丝

>这个更简单,胡萝卜切丝,放点油炒炒,快熟的时辰放点青椒,巨匠都知道胡萝卜里有胡萝卜素,但要想人领受那就必然要与油一路食用,胡萝卜素被油附在肠壁上才可以被人领受,所以炒着吃最好,若是凉拌也别忘了放点喷香油。

三僧人都爱吃

僧人都爱吃

这个菜其实不知道怎么起名字,因为好吃,又都是素,所以叫“僧人都爱吃”。里面白色的工具,是日本一种特有的青菜,叫“うどう”发音为“乌豆”白色的,没什么味道,去了皮切好后要马上放泡有醋的水里与豆角,芹菜,虾米,年夜枣一路炒,素菜原本就没什么味道,所以放点虾米提鲜.

四素乱炖

素乱炖

其实我在东北活了那么多年,没吃过乱炖,饭馆里也没这道菜,归正黑龙江是没有,但在外面的东北菜馆里都有,炖菜简直没有章法,但并是越乱越好,乱中求搭配,什么样的菜与什么样的菜炖一路都是有讲究的,这里是豆腐,白菜,快熟的时辰放点西红柿。

五虾干萝卜丁

虾干萝卜丁

萝卜切小丁,喷香菇与虾干也切丁,油烧热后,下虾干和干辣椒段炒喷香,然后下萝卜丁,炒一会把萝卜炒透,下点料酒,盐,味精,胡椒粉,白糖,鸡精,下点煮熟的毛豆,再炒一会,淋点喷香油,就好了!

六烤茄子

烤茄子

其实这个茄子很失踪败,我说的不是味道,一夫行走厨林这么多年了,味道怎么也错不了哪去,从伴侣那拿回一个烤箱,于是兴奋的做烤茄子茄子去了皮放烤箱里,茄子上少抹点油,功效烤了一半烤箱卡的一声就蔫了。茄子还没烤透,但也不能仍它,于是上火上又煎了煎,这才给弄熟取一个小碗,里面放醋,少许酱油,盐,味精,白糖,喷香油,芝麻,老干妈辣椒酱,搅拌平均,浇在茄子上,就好了,是烤仍是煎,你自己抉择吧。

七素炒三丝

蕨菜丝,芹菜丝,笋丝用开水烫一下,一路炒就好了。

相关旅游攻略

酒店推荐

三亚亚龙湾瑞吉度假酒店(海南中国旅行社三亚分社http://www.3yly.com/index.asp)
      阅读全文»

09年最新海南三亚旅游攻略之三

鹿回头旅游攻略 image027 全景鹿回头俯瞰三亚      位于三亚市南部5公里的三亚湾,是三面临海的半岛,状似坡鹿站在海边回头观望。该景点的传说美丽动人。这里有一段美丽动人的爱情传说,在遥远的古代,有一位勤劳勇敢的黎族青年,手拿弓箭追赶一只山鹿,一直追到这个最南端的海湾,山鹿走投无路,面临万顷碧波猛一回头,变成一位美丽的黎族少女,含情脉脉迎上前来,向青年猎手表示真诚爱慕之心,两人遂结白头之
      阅读全文»

海南旅游攻略 海口自驾游租车网

自助游和自驾游 海南自助游自驾游租车哪里最好[导读]“阳光海南,度假天堂”, 海南易嘉租车公司真诚为您提供海南旅游优质服务 !    自助游和自驾游,海南自助游自驾游租车哪里最好?海南自助游/自助游和自驾游/自驾游注意事项/国际旅游岛自助游注意事项/自助游注意事项/海南自驾游注意事项/宝岛自驾游注意事项/海南自助游注意事项/自助游注意/自驾游要注意什么/自驾游。    自助旅游顾名思义,就是按照自
      阅读全文»